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三七时令养生 ——十一月三七炖鸡

发布时间:2019-03-16 发布者:苗乡三七 浏览:399次

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  十一月 三七炖鸡

  十一月,已经正式进入秋天,俗话说秋收冬藏,秋天的养生原则:养精蓄锐,增强体质,同时要调整作息时间早卧晚起,保证充足的睡眠,注意背部保暖,有利于阳气收潜。饮食方面多吃牛肉、羊肉、乌鸡、萝卜等食物。少食寒凉生冷之品,如海鲜等。秋冬季最幸福的莫过于一锅热汤,暖呼呼下肚,能量从胃里升腾起来。给大家介绍一道三七最经典的美食,三七炖鸡。是三七汽锅鸡的改良版,更容易操作。

  材料:

  1、TUJIBANZHIHUOYIZHI

北京赛车pk幸运飞艇开奖直播  2、SANQIXUGEN、ZHIGEN、ZHUGENHUOSANQIFENDOUKEYI。(XIANSANQIDANGRANGENGHAO)

北京赛车pk幸运飞艇开奖直播  3、DIAOWEILIAO:SHENGJIANG,HONGZAOSIGE,GOUQIYIXIAOBA。YAN。

  做法:

  1、XUANZELAOYIDIANDETUJI,SHIHEDUNZHU。

  2、JIROUQIEKUAI,QINGSHUIPIAOQUXUESHUI。

北京赛车pk幸运飞艇开奖直播  3、SANQIXUGEN/ZHIGENXIJING,RUGUOYONGZHUGEN,ZEXUYAOTIQIANWENSHUIPAORUANHOUZACHENGHUASHENGDAXIAOKELI。

  4、JIROUJIAJIANGPIAN,QINGSHUIDUNSHU,QIGUOQIANBANXIAOSHIJIARUSANQIGEN、DAZAO、GOUQITONGZHU。

  5、TANGHAOHOUYONGYANDIAOWEIJIKE。

  建议炖汤时不加盐,可以根据各人口味后加盐调味。

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  十月三七炖什么汤

  三七藕蛋羹


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